Cansancio a los 40
Suele sentirse como la década más agotadora, qué hacer para recuperar energía. Muchas personas describen los 40 como una etapa de cansancio distinto: no es solo...
Lo que evitás crece
Aquello que evitás no se disuelve: se fortalece en silencio. Evitar rara vez se siente como un problema al comienzo. Más bien se vive como una...
Salud realista 2026
Cómo establecer objetivos de salud realistas en 2026. Iniciar un nuevo año es sinónimo de energía renovada, metas claras y deseos de cambio. Pero también puede...
El cerebro adolescente
Por qué a los adolescentes les cuesta decidir e independizarse: una mirada desde la neurociencia. La adolescencia es una etapa compleja del desarrollo humano. No se...
Comer por estrés
Por qué comemos cuando estamos estresados? El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones de presión, desafíos o demandas intensas. Sin embargo, más allá...
Salud mental
Día Mundial contra la Depresión: hablar salva vidas. Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial contra la Depresión, una fecha clave para visibilizar una...
El inicio real es interno
Cuando el año empieza en el cuerpo, no en el calendario. Hay un fenómeno silencioso que se repite cada enero, incluso en quienes no lo mencionan...
Dolor y mente
El maravilloso método que ayuda a calmar el dolor físico sin medicamentos. El dolor físico es una de las experiencias humanas más frecuentes y, a menudo,...
Silencio digital
Qué pasa si dejás las redes sociales? Las redes sociales son parte de la vida moderna: informan, conectan y entretienen. Pero también pueden generar ansiedad, comparaciones,...
Cinco etapas del cerebro
Adolescencia prolongada: hasta los 30? Un estudio reciente advierte que lo que antes considerábamos adolescencia podría extenderse mucho más allá de los 20 años. Según investigadores,...
