Comer sin pantallas
Cómo influye comer a solas o pendiente del móvil en nuestra alimentación. Comer no es solo llevar alimento...
Histamina, DAO y migrañas
Migrañas e Histamina, un combo explosivo que no solo depende de la enzima DAO. La migraña no siempre...
Bebida para la presión
La mejor bebida matutina para combatir la presión arterial alta. La presión arterial alta es uno de los...
Papaya y digestión
Papaya para una digestión más liviana. La papaya es una fruta tropical dulce, suave y muy valorada por...
Magnesio: beneficios y riesgos
Tomar magnesio diario, no siempre es inofensivo. El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo y participa...
Ultraprocesados y cerebro
Por qué cuesta dejar los alimentos ultraprocesados. Los alimentos ultraprocesados están presentes en la vida diaria: snacks, galletitas,...
Pesadez después de comer
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El papel del magnesio
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Alimentación y descanso
Comer mejor para dormir mejor. Dormir bien no depende solo de acostarse temprano o apagar las pantallas antes...
Fruta, gelatina y bienestar
Gelatina casera con fruta, un postre liviano que puede ayudar a la digestión y cuidar la piel. Cuando...
