Obesidad consciente
Obesidad: una mirada sin culpas. La obesidad no es simplemente una cuestión de estética o de fuerza de voluntad. Es una condición compleja, influida por muchos...
Soledad en verano
Soledad en verano: cuando los días largos revelan silencios internos. El verano suele pintarse como la temporada perfecta: sol, aire libre, planes, vacaciones y reuniones. Pero...
Burnout nutricional
A veces el cansancio con la comida no tiene nada que ver con lavar platos o pensar qué cocinar. Tiene que ver con la cabeza. Con...
Ducha con agua fría
Bañarse con agua fría: qué efectos puede tener en el estado de ánimo. Bañarse con agua fría suele asociarse con una sensación inmediata de activación. El...
7 consejos de salud
Consejos de salud para mejorar tu bienestar físico y mental. Vivimos un ritmo de vida acelerado, muchas veces sin detenernos a pensar si nuestros hábitos nos...
Día Mundial del Alzheimer
Hoy, 21 de septiembre, se conmemora el Día Mundial del Alzheimer, una jornada dedicada a visibilizar esta enfermedad, a sensibilizar sobre su impacto y a promover...
Dietas restrictivas
Dietas restrictivas: por qué no funcionan y qué hacer en su lugar. Las dietas restrictivas prometen resultados rápidos eliminando alimentos o reduciendo porciones al extremo. A...
Misofobia
Cuando la limpieza se convierte en angustia. La misofobia, o germofobia, es un miedo profundo e irracional a la suciedad, los gérmenes y la contaminación, capaz...
Luz natural, vitamina D
Luz natural, vitamina D y salud cerebral: lo que nadie te contó. En esta impactante charla del Dr. Roger Seheult, se revela cómo algo tan simple...
Cosmeticorexia
La obsesión estética que preocupa. En una época donde la imagen ocupa un lugar central, no sorprende que muchas niñas y adolescentes comiencen a preocuparse por...
