Silencio digital
Qué pasa si dejás las redes sociales? Las redes sociales son parte de la vida moderna: informan, conectan y entretienen. Pero también pueden generar ansiedad, comparaciones,...
Ansiedad sin medicinas
Cómo calmar la ansiedad sin medicamentos. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, incertidumbre, presión o desafíos. Todos la sentimos en...
Recupera masa muscular
Recuperar la masa muscular perdida con la edad. Con el paso de los años, es normal que el cuerpo pierda masa muscular. Este proceso se llama...
Cirugía de terceros molares
La cirugía bucal es clave cuando los terceros molares están incluidos o impactados. La aparición de los terceros molares —popularmente conocidos como muelas del juicio— es...
Perfumes que irritan
Lo que nadie te explica sobre olores, piel y sensibilidad. Muchas personas disfrutan del perfume como un accesorio invisible que mejora el ánimo, potencia la presencia...
Cuida tu intestino
Hábitos simples, salud real. Hoy en día abundan las modas, suplementos “milagrosos” y remedios rápidos que prometen mejorar la salud intestinal de un día para otro....
Caminar hacia atrás
Un ejercicio sencillo con grandes beneficios. Caminar hacia adelante es algo tan natural que apenas lo pensamos. Pero invertir la marcha —dar pasos hacia atrás— puede...
Cinco etapas del cerebro
Adolescencia prolongada: hasta los 30? Un estudio reciente advierte que lo que antes considerábamos adolescencia podría extenderse mucho más allá de los 20 años. Según investigadores,...
Alimentos con omega 3
Los 12 alimentos con más omega-3 que te ayudarán a mantener tu corazón sano. Alimentos con omega 3 El omega-3 es uno de los nutrientes más...
Protector solar ideal
Minerales o químicos: elegir protector solar con conciencia. Al cuidar la piel, la elección del protector solar es tan importante como la exposición al sol. Hoy...
