Romper el hábito de fumar

Cómo dejar de fumar: guía completa. Dejar de fumar no es simplemente apagar el último cigarro y seguir...

Core para ganar estabilidad

Los 3 mejores ejercicios para fortalecer el core y mejorar la postura a partir de los 60. A...

Más músculo, más salud

Cómo el entrenamiento de fuerza ayuda a prevenir enfermedades crónicas. Durante mucho tiempo se asoció el entrenamiento de...

Ultraprocesados y cerebro

Por qué cuesta dejar los alimentos ultraprocesados. Los alimentos ultraprocesados están presentes en la vida diaria: snacks, galletitas,...

Dolor de rodilla

Cuando la rodilla no es el problema. El dolor de rodilla es una consulta frecuente, pero no siempre...

Día mundial del vitíligo

Vitíligo: entender sin prejuicios. Cada 25 de junio se conmemora el Día Mundial del Vitíligo, una fecha destinada...

Beneficio de andar descalzo

Es lo mejor que podemos hacer, en casa, siempre descalzo. Caminar descalzo dentro de casa puede ser más...

El papel del magnesio

Magnesio y rendimiento físico. El magnesio es uno de los minerales más importantes para el funcionamiento del cuerpo....

Día del donante de sangre

Donar sangre es compartir vida. El 14 de junio se celebra el Día Mundial del Donante de Sangre,...

Entrenar mejor al envejecer

La clave está en saber dónde aplicar el esfuerzo. A medida que pasan los años, el cuerpo cambia....
Cerrar