El lado útil del estrés
Puede el estrés ser útil? Lo que la ciencia muestra sobre su lado adaptativo. Vivimos hablando del estrés...
Cuidar la salud mental
Hablar, pedir ayuda y acompañar también es parte de cuidarnos. El 10 de octubre se conmemora el Día...
Imagen corporal
Aprender a mirar nuestro cuerpo sin convertirlo en una obsesión. Hay días en los que nos miramos al...
Tecnología y bienestar
Cuando el trabajo sigue con nosotros fuera de horario. Cerrar la computadora, guardar las cosas y salir del...
Uñas mordidas
El hábito del que casi nadie habla, pero muchísimas personas esconden. Nos acostumbramos a ver cuerpos reales, acné,...
Cuando el cansancio habla
El momento en que tu cuerpo empezó a hablar por ti. No fue una traición. Fue una señal....
Comer sin culpa
Reconciliación en la mesa: De la restricción al equilibrio consciente. Durante años, la relación con la comida ha...
El inicio real es interno
Cuando el año empieza en el cuerpo, no en el calendario. Hay un fenómeno silencioso que se repite...
La hiperhidrosis
Hiperhidrosis: cuando el sudor marca más que tu temperatura. La hiperhidrosis es una condición en la que el...
Qué es el tinnitus?
Tinnitus: cuando el silencio duele. El tinnitus, también conocido como acúfeno, es la percepción de un sonido en...
