Glucosa controlada
Aquí una manera sencilla y barata de bajar el azúcar en sangre. La glucosa es esencial para que el cuerpo funcione, pero cuando se eleva demasiado...
Ansiedad sin medicinas
Cómo calmar la ansiedad sin medicamentos. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, incertidumbre, presión o desafíos. Todos la sentimos en...
Recupera masa muscular
Recuperar la masa muscular perdida con la edad. Con el paso de los años, es normal que el cuerpo pierda masa muscular. Este proceso se llama...
Perfumes que irritan
Lo que nadie te explica sobre olores, piel y sensibilidad. Muchas personas disfrutan del perfume como un accesorio invisible que mejora el ánimo, potencia la presencia...
Cuida tu intestino
Hábitos simples, salud real. Hoy en día abundan las modas, suplementos “milagrosos” y remedios rápidos que prometen mejorar la salud intestinal de un día para otro....
Fiestas sin kilos
Mantener la línea en las fiestas sin dejar de disfrutar. Las fiestas son un momento para compartir, celebrar y dejarse llevar por la mesa abundante. Pero...
Hemorroides
Qué son las hemorroides y por qué aparecen. Las hemorroides son dilataciones de las venas ubicadas en la parte inferior del recto o alrededor del ano....
Burnout nutricional
A veces el cansancio con la comida no tiene nada que ver con lavar platos o pensar qué cocinar. Tiene que ver con la cabeza. Con...
Ducha con agua fría
Bañarse con agua fría: qué efectos puede tener en el estado de ánimo. Bañarse con agua fría suele asociarse con una sensación inmediata de activación. El...
Día mundial del ACV
Por qué tomarlo en serio y cómo actuar. Cada año, el 29 de octubre se recuerda el Día Mundial del ACV, una fecha clave para reflexionar...
