El ayuno intermitente

Ayuno intermitente: beneficios, límites y riesgos. El ayuno intermitente pasó de ser una práctica relativamente minoritaria a convertirse...

Yogur griego o kéfir?

Yogur, yogur griego o kéfir: diferencias, beneficios y cuál elegir. El yogur, el yogur griego y el kéfir...

Vitamina D y defensas

Vitamina D: sistema inmune, fuentes naturales y suplementos. Durante mucho tiempo, la vitamina D se relacionó casi exclusivamente...

Comer sin pantallas

Cómo influye comer a solas o pendiente del móvil en nuestra alimentación. Comer no es solo llevar alimento...

Histamina, DAO y migrañas

Migrañas e Histamina, un combo explosivo que no solo depende de la enzima DAO. La migraña no siempre...

Bebida para la presión

La mejor bebida matutina para combatir la presión arterial alta. La presión arterial alta es uno de los...

Papaya y digestión Ad

Gentile Exóticos

Papaya para una digestión más liviana. La papaya es una fruta tropical dulce, suave y muy valorada por...

Magnesio: beneficios y riesgos

Tomar magnesio diario, no siempre es inofensivo. El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo y participa...

Ultraprocesados y cerebro

Por qué cuesta dejar los alimentos ultraprocesados. Los alimentos ultraprocesados están presentes en la vida diaria: snacks, galletitas,...

El papel del magnesio

Magnesio y rendimiento físico. El magnesio es uno de los minerales más importantes para el funcionamiento del cuerpo....
Cerrar