Hormonas y anticoncepción
Anticonceptivos hormonales: qué cambios pueden producir en el cuerpo. Los anticonceptivos hormonales son una herramienta muy utilizada para...
Entrenar según tu ciclo
Entrenamiento y nutrición según el ciclo menstrual. El cuerpo no responde igual todos los días del mes. Hay...
Fatiga menstrual
La sensación que puede bajar tu alegría. La vida cotidiana de muchas mujeres está marcada por ciclos, ritmos...
Nutrición menstrual
Alimentación cíclica: nutrición para cada fase del ciclo menstrual. Mucho se habla del cuidado exterior —piel, cuerpo, estética—...
Primera menstruación
Cuando las niñas comienzan a transitar la pubertad (que suele comenzar entre los ocho y 13 años de...
