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Día Mundial del Alzheimer
Las primeras señales que conviene reconocer sin confundirlas con olvidos normales. Cada 21 de septiembre se conmemora el...
Longevidad activa
Una persona de 70 años puede tener la capacidad física de alguien de 40?. Envejecer implica cambios inevitables,...
Cuidar la salud ósea
Alimentos que ayudan a cuidar nuestros huesos (más allá de la leche). No importa la edad que tengamos:...
Core para ganar estabilidad
Los 3 mejores ejercicios para fortalecer el core y mejorar la postura a partir de los 60. A...
Caminar no alcanza
Caminar 45 minutos después de los 50 ayuda, pero no frenar el envejecimiento. Caminar es una de las...
Recupera masa muscular
Recuperar la masa muscular perdida con la edad. Con el paso de los años, es normal que el...
Malnutrición tercera edad
Causas y consecuencias de la malnutrición en la tercera edad. La alimentación adecuada durante la tercera edad es...
