Mobbing en el trabajo
Cómo detectarlo, actuar y mejorar el ambiente laboral. El trabajo debería ser un espacio donde una persona pueda...
La resistencia al cambio
Por qué cambiar cuesta, incluso cuando sabés que lo necesitás. Hay momentos en la vida en los que...
Paciencia y autocontrol
Paciencia: el hábito clave para lograr el autocontrol. Vivimos rodeados de inmediatez. Queremos respuestas rápidas, resultados visibles y...
Los microdescansos
Microdescansos: el poder curativo para el cuerpo y la mente. En medio de rutinas cada vez más aceleradas,...
Bienestar al aire libre
La naturaleza, una buena medicina para el cuerpo y la mente: la ciencia lo explica. En un mundo...
Vivir sin ansiedad
5 consejos prácticos para superar la ansiedad. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones...
Día de la felicidad
Día Internacional de la Felicidad: Importancia del bienestar mental y la vida positiva. El bienestar emocional es un...
El valor de la soledad
Manejarse con tranquilidad en la soledad, sabiendo que no tiene nada de malo. La soledad suele percibirse como...
Uso saludable de redes
Redes sociales antes de los 16 años: es una buena idea? Las redes sociales forman parte del entorno...
Respiración consciente
El ritmo acelerado de la vida urbana y las constantes exigencias del entorno pueden generar niveles elevados de...
