Desconexión digital
En la era digital, dónde estamos constantemente conectados a través de nuestros dispositivos, encontrar tiempo para desconectar se...
Pensamientos catastróficos
Los pensamientos catastróficos suelen estar asociados al trastorno de ansiedad o depresión, y pueden hacer la vida de...
Hola, soy Laia
Tu acompañante en la maternidad para cuidar de tu salud mental en la preconcepción, el embarazo y el...
Enganchados al celular
El precio físico de vivir enganchados al celular. Hacer un uso excesivo del ‘smartphone’ en posturas inadecuadas puede...
Pesadillas
Pesadillas: por qué se producen y cómo pueden tratarse Una pesadilla es un sueño perturbador asociado a sensaciones...
Magnesio y salud mental
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel importante en múltiples funciones del cuerpo, especialmente en...
