Dietas restrictivas
Dietas restrictivas: por qué no funcionan y qué hacer en su lugar. Las dietas restrictivas prometen resultados rápidos eliminando alimentos o reduciendo porciones al extremo. A...
Qué sal es mejor
Durante años se ha dicho que la sal marina y la sal rosada del Himalaya son opciones más “saludables” que la sal de mesa común. Muchos...
Razones para amamantar
La importancia de dar de mamar. La lactancia materna no es solo una forma de alimentar al bebé: es un pilar fundamental del bienestar para ambos,...
Ejercicio en otoño
Con la llegada del otoño, los días se vuelven más frescos y las hojas caen, marcando el cambio de temporada. Es común que nuestras rutinas diarias...
Alimentación para diabéticos
Hoy respondemos las dudas sobre la diabetes y preguntas frecuentes de los pacientes sobre la alimentación que deben llevar para alcanzar un estilo de vida saludable...
Alimentación en otoño
Alimentación en otoño: consejos para remineralizarnos y subir las defensas. Alimentación de otoño: calentando motores Para poder seguir una alimentación de temporada debes aprovechar los alimentos...
Los ensayos clínicos
Los ensayos clínicos que podrían cambiar la medicina global en este 2025: desde nutrición personalizada hasta terapias genéticas. La revista Nature Medicine publicó un listado con...
Resetea tu nutrición
Beneficios de los alimentos fermentados para tu salud digestiva. Sabías que lo que comes podría influir directamente en tu salud intestinal y bienestar general? Los alimentos...
Lo importante de desayunar
El mundo se divide entre quienes desayunan nada más levantarse y quienes tienen que esperar una o varias horas para ingerir sólidos por la mañana. En...
