La siesta
Descanso revitalizante para cuerpo y mente. La siesta consiste en un breve descanso después de comer que recarga energía, mejora el estado de ánimo y aporta...
Correr sin cansarse
Técnicas para empezar a correr sin cansarse (y disfrutar en el proceso). Comenzar a correr puede parecer intimidante, especialmente cuando sentimos el cansancio golpeando antes de...
Qué sal es mejor
Durante años se ha dicho que la sal marina y la sal rosada del Himalaya son opciones más “saludables” que la sal de mesa común. Muchos...
Cómo aliviar el hipo
El hipo es una reacción involuntaria del cuerpo que todos experimentamos en algún momento. Aunque suele ser inofensivo y pasajero, en algunos casos puede volverse persistente...
Chequeo de próstata
Examen de próstata: una guía completa. El examen de próstata no debería esperar a ser un tema de conversación incómodo: es una herramienta clave para la...
Como dormir mejor
La guía definitiva para dormir mejor sin pastillas. Dormir bien no debería ser un privilegio. Esta guía te da herramientas reales, avaladas por la ciencia y...
Manicura permanente
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Razones para amamantar
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Cigarrillos electrónicos
Pueden los cigarrillos electrónicos ayudar a dejar de fumar? Los cigarrillos electrónicos (o “vapear”) se han popularizado como una alternativa a los cigarrillos convencionales. Consisten en...
Más que adelgazar
Atlas de efectos de los fármacos para bajar de peso: avance científico o alerta médica? Durante los últimos años, los fármacos basados en agonistas del receptor...
