Como envejece tu cuerpo
Estas 5 pruebas sencillas pueden medir cómo está envejeciendo tu cuerpo. El envejecimiento no se mide solo por la edad que figura en el documento. Cada...
Bienestar al aire libre
La naturaleza, una buena medicina para el cuerpo y la mente: la ciencia lo explica. En un mundo cada vez más urbano, acelerado y digital, el...
Maratón sin riesgo
Un estudio demuestra que correr maratones no causa daños cardíacos a largo plazo. Correr maratones siempre estuvo rodeado de dudas y mitos, especialmente en relación con...
Terapias para el asma
Hacia los tratamientos "a la carta" para el asma. El tratamiento del asma ha evolucionado de forma significativa en los últimos años. Lo que antes se...
Disfrutar el running
Cómo disfrutar del running sin sufrir problemas de salud. El running es una de las actividades físicas más accesibles y completas que existen. No requiere equipamiento...
Autonomía en niños
"Padres helicóptero", sobrevolando por encima de los hijos. La crianza ha cambiado mucho en los últimos años, y uno de los conceptos que más ha ganado...
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Entrenar a los 60
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Encías más sanas
5 consejos para tener unas encías sanas. Las encías son una parte fundamental de la salud bucal, aunque muchas veces se les presta menos atención que...
Hambre antes de dormir
El hambre antes de dormir es una situación muy común, especialmente en personas que están intentando bajar de peso. Muchas veces se asocia a ansiedad, desorden...
