Magnesio y vitamina D
Comidas ricas en magnesio y vitamina D que reducen cansancio y estrés. El estilo de vida moderno trae consigo agendas intensas, poco descanso, estímulos constantes y...
Digestión en fiestas
Supervivencia digestiva en fiestas: cómo disfrutar sin problemas Las fiestas, celebraciones y reuniones sociales suelen traer alegría, compañía y… mucho más comida y bebida de lo...
Cuida tu intestino
Hábitos simples, salud real. Hoy en día abundan las modas, suplementos “milagrosos” y remedios rápidos que prometen mejorar la salud intestinal de un día para otro....
Intolerancia a la fructosa
Qué es, cómo reconocerla y cómo manejarla. La intolerancia a la fructosa es una condición digestiva cada vez más reconocida y que afecta a muchas personas...
Alcachofas en tu dieta
Siete motivos para incluir alcachofas en tu dieta. Si buscás una verdura noble, sabrosa y con beneficios reales para la salud, la alcachofa es una gran...
La comida picante
La comida picante causa úlceras estomacales? Contrario a lo que muchos creen, los alimentos picantes no son responsables de provocar úlceras en el estómago. La percepción...
Los gases intestinales
Aunque puedan resultar incómodos o embarazosos, los gases intestinales son una manifestación natural del proceso digestivo y, en muchos casos, una señal de que nuestra microbiota...
Resetea tu nutrición
Beneficios de los alimentos fermentados para tu salud digestiva. Sabías que lo que comes podría influir directamente en tu salud intestinal y bienestar general? Los alimentos...
