Nutrición menstrual
Alimentación cíclica: nutrición para cada fase del ciclo menstrual. Mucho se habla del cuidado exterior —piel, cuerpo, estética— pero olvidamos algo fundamental: el ciclo menstrual también...
Moldeá tu cuerpo
Alimentos diuréticos, cavitación y radiofrecuencia: guía completa para moldear tu cuerpo. En la búsqueda de una figura más definida, muchas veces recurrimos a dietas intensas, entrenamientos...
Grasas saturadas
Grasas saturadas: enemigas o aliadas de tu salud? Las grasas saturadas han sido durante décadas el “mal común” de muchas guías nutricionales. Pero es realmente tan...
Intolerancia a la fructosa
Qué es, cómo reconocerla y cómo manejarla. La intolerancia a la fructosa es una condición digestiva cada vez más reconocida y que afecta a muchas personas...
Batidos saludables
10 batidos saludables para disfrutar cada día. En un día donde el ritmo es acelerado, incorporar alimentos que nutran, aporten energía y además sean fáciles de...
Operación bikini
Consejos y tratamientos para prepararte para el verano. El sol asoma, los días se alargan y esa energía veraniega nos invita a activar el cuerpo y...
Vinagre para adelgazar
El vinagre de manzana para adelgazar: de hábito matinal a alerta científica Durante bastante tiempo, el vinagre de manzana se instaló como un ritual matinal para...
Bajas en carbohidratos
Un posible riesgo oculto que alerta a la ciencia. Las dietas que reducen significativamente los carbohidratos han ganado gran popularidad como método rápido para perder peso....
Dieta para SIBO
Qué es, cómo aplicarla y un menú sugerido. El SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado) es una condición en la que bacterias que normalmente residen en...
Edulcorantes y cerebro
Lo que hoy sabemos y cómo cuidarte. Los edulcorantes de baja o cero calorías están en bebidas, chicles, postres “light” y un largo etcétera. Ayudan a...
