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Párpados caídos: el truco que puede abrir la mirada y cuándo no alcanza con maquillar. Hay personas que se maquillan los ojos con paciencia, difuminan las sombras, trabajan la cuenca y sienten que el resultado quedó bien. Pero basta con abrir completamente los ojos para que buena parte de ese trabajo desaparezca debajo del pliegue […]
02/11/2026
La nueva pirámide alimenticia: qué cambió y cómo adaptarla a nuestra alimentación. Durante décadas aprendimos a imaginar la alimentación saludable en forma de pirámide. En la base aparecían panes, arroz, pasta y otros cereales; un poco más arriba encontrábamos frutas y verduras; luego lácteos, carnes y huevos; y en la punta quedaban grasas, dulces y […]
01/11/2026
Gastar más calorías sin hacer ejercicio: los pequeños movimientos diarios también cuentan. Cuando pensamos en gastar más calorías, casi siempre imaginamos una sesión de gimnasio, salir a correr o realizar algún entrenamiento intenso. Es lógico, porque el ejercicio aumenta el gasto energético y además aporta beneficios cardiovasculares, musculares y metabólicos que ninguna estrategia doméstica puede […]
31/10/2026