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El regreso al hogar no siempre alcanza para cortar con el ritmo del día. Después de un día largo, llegar a casa no siempre significa descansar. Muchas veces el cuerpo entra por la puerta, pero la mente sigue en el trabajo, en los pendientes, en el tránsito, en las conversaciones difíciles o en las preocupaciones […]
15/07/2026
Cómo influye comer a solas o pendiente del móvil en nuestra alimentación. Comer no es solo llevar alimento al cuerpo. También es un momento de pausa, conexión, registro y cuidado. Sin embargo, cada vez es más común comer solos, apurados o pendientes del celular. Esta forma de alimentarnos puede hacer que prestemos menos atención a […]
14/07/2026
TDAH no es falta de voluntad. Cada 13 de julio se recuerda el Día de Conciencia sobre el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, una fecha importante para hablar, informar y derribar prejuicios. El TDAH no es simplemente “ser distraído”, “ser inquieto” o “no poner ganas”. Es una condición del neurodesarrollo que puede afectar […]
13/07/2026