{"id":970,"date":"2025-05-13T12:53:06","date_gmt":"2025-05-13T12:53:06","guid":{"rendered":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/?p=970"},"modified":"2025-05-13T13:05:56","modified_gmt":"2025-05-13T13:05:56","slug":"la-piel-en-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/la-piel-en-invierno\/","title":{"rendered":"La piel en invierno"},"content":{"rendered":"
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\n \t<\/i> Tiempo de lectura:<\/span>3 Minutos <\/div>\n\n <\/div>\n

Diez consejos para cuidar la piel en invierno.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El invierno afecta a todo nuestro organismo, es de sobra conocido como afecta al sistema respiratorio y a los huesos, pero no hay que olvidarse de la piel. La piel en invierno, al igual que en verano, se encuentra expuesta a las inclemencias climatol\u00f3gicas, siendo las zonas m\u00e1s sensibles al fr\u00edo; las mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos.<\/p>\n\n\n\n

Por todo ello, es importante tener en cuenta una serie de consejos:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1- Hidratar a diario y varias veces al d\u00eda la piel. Esto es especialmente importante en aquellas personas que padecen alg\u00fan tipo de dermatosis (dermatitis at\u00f3pica, psoriasis\u2026). Un emoliente adecuado (a base de lanolina, urea\u2026) ayudar\u00e1 a mantener una piel sana durante el invierno.<\/p>\n\n\n\n

2- Evitar lavar excesivamente las manos. Las dermatitis de desgaste que afectan al dorso de manos son un motivo frecuente de consulta en esta \u00e9poca del a\u00f1o, especialmente en personas que por razones laborales se las lavan de forma repetida, para evitarlo se debe promover el uso de guantes, la hidrataci\u00f3n y las cremas con efecto barrera.<\/p>\n\n\n\n

3- Evitar productos agresivos para el lavado de las manos, cara y cuerpo. Usar productos suaves y testados dermatol\u00f3gicamente.<\/p>\n\n\n\n

4- Evitar ducharse con agua muy caliente o muy fr\u00eda. Usar agua tibia y evitar ducharse m\u00e1s de una vez al d\u00eda, ya que esto aumentar\u00eda la deshidrataci\u00f3n de la piel.<\/p>\n\n\n\n

5- Hidratar los labios y protegerlos de la luz ultravioleta. Los labios sufren mucho en invierno, m\u00e1s a\u00fan si se tiene alguna alteraci\u00f3n de base (queilitis at\u00f3pica, act\u00ednica\u2026).<\/p>\n\n\n\n

6- No olvidar las gafas de sol y la protecci\u00f3n solar diaria tambi\u00e9n en invierno, especialmente en zonas donde haya nieve, ya que esta refleja el 80% de la radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n\n\n\n

7- Usar guantes y prendas de abrigo. Especialmente aquellos pacientes con sensibilidad al fr\u00edo y que suelan padecer de perniosis (saba\u00f1ones) o fen\u00f3menos de Raynaud (dedos de las manos fr\u00edos y que tornan en color blanco, azulado y rojo).<\/p>\n\n\n\n

8- Evitar, en lo posible, los cambios bruscos de temperatura (paso del ambiente fr\u00edo del exterior al ambiente caldeado del interior de los locales y las casas), ya que esto aumenta la posibilidad de aparici\u00f3n de capilares dilatados (telangiectasias o ara\u00f1as vasculares) en la cara (especialmente mejillas), con el consecuente problema est\u00e9tico. En este punto, debemos hacer hincapi\u00e9 en tres aspectos:<\/p>\n\n\n\n

a. Los principios activos m\u00e1s recomendados para pieles no sensibles son: la vitamina C, el \u00e1cido retinoico, el \u00e1cido glic\u00f3lico y los hidroxi\u00e1cidos (con importante funci\u00f3n antiedad). Sin embargo, hay pieles sensibles e intolerantes que deben utilizar otro tipo de productos, ricos en sustancias calmantes, vasoconstrictoras y descongestivas, como el dexpantenol, alfabisobolol, rusco, \u00e1cido glicirr\u00e9tico\u2026 <\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, deben evitar productos que contengan alcohol, conservantes o perfumes. Por ello, es fundamental la valoraci\u00f3n individual dermatol\u00f3gica de cada tipo de piel.<\/p>\n\n\n\n

b. La textura de la crema ideal depender\u00e1 tambi\u00e9n del tipo de piel y de si se padece alguna afecci\u00f3n de base, en general, el fluido ser\u00e1 mejor para las pieles mixtas o grasas y la textura en crema para las pieles maduras y secas. Existen novedosas mascarillas y tratamientos de consulta, como la mesoterapia con \u00e1cido hialur\u00f3nico, que ayudan a una hidrataci\u00f3n en profundidad. De todas formas, insistimos en que lo mejor, es consultar con un dermat\u00f3logo, su m\u00e9dico especialista en el cuidado de la piel, tanto sana como enferma.<\/p>\n\n\n\n

c. Por \u00faltimo, puntualizar en que el invierno es la mejor \u00e9poca para realizar tratamientos despigmentantes faciales intensivos (para las manchas oscuras), tanto domiciliarios como en la consulta m\u00e9dica (peelings qu\u00edmicos o mascarillas).<\/p>\n\n\n\n

9- Cuidar la alimentaci\u00f3n. Aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes. No olvidar beber entre 1,5-2 litros de agua al d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

10- Evitar el tabaco y el alcohol, ya que repercuten de forma negativa en la salud de nuestra piel, generando radicales libres. Adem\u00e1s, el alcohol empeora la dilataci\u00f3n capilar facial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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