{"id":851,"date":"2025-04-18T01:05:05","date_gmt":"2025-04-18T01:05:05","guid":{"rendered":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/?p=851"},"modified":"2025-04-18T04:10:19","modified_gmt":"2025-04-18T04:10:19","slug":"antienvejecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/antienvejecimiento\/","title":{"rendered":"Antienvejecimiento"},"content":{"rendered":"
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\n \t<\/i> Tiempo de lectura:<\/span>6 Minutos <\/div>\n\n <\/div>\n

Antienvejecimiento: c\u00f3mo combatir el envejecimiento de la piel?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sabe usted que se puede limitar considerablemente el envejecimiento de la piel? Le presentamos 6 consejos pr\u00e1cticos (y naturales) para combatir el envejecimiento cut\u00e1neo<\/p>\n\n\n\n

Los mecanismos de envejecimiento de la piel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mecanismo complejo y que todav\u00eda no est\u00e1 totalmente elucidado por los investigadores, el envejecimiento de la piel se debe principalmente a dos tipos conjuntos de procesos: los procesos intr\u00ednsecos y los procesos extr\u00ednsecos.<\/p>\n\n\n\n

Los primeros est\u00e1n relacionados con criterios gen\u00e9ticos y naturales: las c\u00e9lulas se renuevan cada vez menos r\u00e1pidamente, a lo que se une la acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s oxidativo de las c\u00e9lulas, que acelera de esta muerte celular, algunos desajustes relacionados con la edad (especialmente la menopausia y la andropausia, pero no solamente estos) perjudican a la s\u00edntesis del col\u00e1geno y del \u00e1cido hialur\u00f3nico, etc.<\/p>\n\n\n\n

Ahora bien, el col\u00e1geno, una prote\u00edna presente en el cuerpo de los animales (en los tendones, los cart\u00edlagos, la epidermis, los m\u00fasculos, etc.) aporta elasticidad a la piel.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto al \u00e1cido hialur\u00f3nico, este forma una especie de cemento entre las c\u00e9lulas de la epidermis y, gracias a su capacidad de absorber importantes cantidades de agua, hidrata la piel y la protege contra las agresiones exteriores.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, estos procesos intr\u00ednsecos de envejecimiento de la piel provocan una p\u00e9rdida de elasticidad de la piel, as\u00ed como la aparici\u00f3n de arrugas, patas de gallo y manchas marrones, secando la epidermis (por esta raz\u00f3n algunas personas optan por complementos como Marine Collagen y Injuv Hyaluronic Acid, para ayudar a compensar estas p\u00e9rdidas).<\/p>\n\n\n\n

Los otros procesos, los procesos de tipo extr\u00ednsecos, est\u00e1n, por tanto, relacionados con factores exteriores que, en su mayor\u00eda, someten a las c\u00e9lulas de la epidermis a un estr\u00e9s oxidativo excesivo, acelerando el envejecimiento de la piel.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, para combatir el envejecimiento prematuro de la piel, se pueden adoptar dos estrategias: por una parte limitar las agresiones exteriores y por otra reforzar las defensas internas.<\/p>\n\n\n\n

Protegerse del sol<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aunque es especialmente agradable disfrutar de un ba\u00f1o de sol cuando vuelven los d\u00edas buenos, conviene tener en cuenta que los rayos UV constituyen una amenaza para la piel.<\/p>\n\n\n\n

En efecto, los rayos UV no solo pueden generar mutaciones del ADN y modificar la expresi\u00f3n de los genes, lo que provoca con el tiempo c\u00e1ncer de piel, sino que adem\u00e1s los rayos UV estimulan la expresi\u00f3n de ciertas enzimas que degradan la matriz extracelular y aceleran la degradaci\u00f3n del col\u00e1geno.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, de hecho, el sol es uno de los primeros factores extr\u00ednsecos de envejecimiento de la piel. Por consiguiente, ba\u00f1os de sol s\u00ed, pero protegi\u00e9ndose con una crema solar y no m\u00e1s de dos horas seguidas.<\/p>\n\n\n\n

Astragal\u00f3sidos y rejuvenecimiento cut\u00e1neo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Peque\u00f1a leguminosa originaria de Asia, elastr\u00e1galo forma parte de la farmacopea tradicional china y es considerada en las medicinas asi\u00e1ticas como una plana adapt\u00f3gena.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, durante los \u00faltimos 50 a\u00f1os, numerosos investigadores han descubierto que la planta contiene mol\u00e9culas con m\u00faltiples beneficios para el organismo: los astragal\u00f3sidos y en particular el astragal\u00f3sido IV.<\/p>\n\n\n\n

En efecto, esta mol\u00e9cula de propiedades asombrosas posiblemente permite ralentizar el acortamiento de los tel\u00f3meros (la extremidad de los cromosomas), aumentando as\u00ed la duraci\u00f3n de la vida de las c\u00e9lulas. Adem\u00e1s, el astragal\u00f3sido ha demostrado in vitro propiedades antioxidantes. Finalmente, la mol\u00e9cula es inhibidora de la formaci\u00f3n de los productos avanzados de la glicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Del conjunto de estos efectos resulta que el astragal\u00f3sido IV (que usted puede encontrar estandarizado a casi un 98% en el complemento Astragaloside IV 98%) es un excelente aliado para combatir el estr\u00e9s oxidativo y favorecer el rejuvenecimiento cut\u00e1neo.<\/p>\n\n\n\n

Evitar fumar y beber<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Conocidos por ser importantes factores del estr\u00e9s oxidativo de las c\u00e9lulas, el tabaco y el alcohol tienen efectos devastadores en la piel.<\/p>\n\n\n\n

Cada calada de tabaco genera 200.000 radicales libres. Pero adem\u00e1s del estr\u00e9s oxidativo, el tabaco genera un fen\u00f3meno de vasoconstricci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos. Por tanto, los gl\u00f3bulos rojos no llegan a abrirse camino hacia las capas superiores de la piel, que pierde elasticidad, espesor y vitalidad. Por tanto, los fumadores tienen generalmente m\u00e1s arrugas y una tez m\u00e1s apagada (8-9).<\/p>\n\n\n\n

Y lo que es peor, la nicotina irrita las gl\u00e1ndulas seb\u00e1ceas y puede provocar la aparici\u00f3n de quistes detr\u00e1s de las orejas y en el ano.<\/p>\n\n\n\n

Y una mala noticia: no hay igualdad entre mujer y hombre en este punto; las mujeres son m\u00e1s sensibles a los estragos del tabaquismo en la piel.<\/p>\n\n\n\n

El alcohol, por su parte, si se consume de manera excesiva, agota al h\u00edgado, lo que provoca un cansancio general, pero tambi\u00e9n una ralentizaci\u00f3n de la renovaci\u00f3n celular.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, el consumo excesivo de alcohol provoca un acortamiento de los tel\u00f3meros, acelerando as\u00ed el envejecimiento celular.<\/p>\n\n\n\n

Finalmente, al contrario que el tabaco, el alcohol es un vasodilatador. Por esa raz\u00f3n, la cara puede cubrirse de rojeces, la piel se inflama, presentando un aspecto abotargado, etc.<\/p>\n\n\n\n

En fin, si usted desea combatir el envejecimiento cut\u00e1neo, limite su consumo de alcohol y deje de fumar.<\/p>\n\n\n\n

Las vitaminas B3 y B8 para ayudar a las c\u00e9lulas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La vitamina B3 es indispensable para el organismo, ya que interviene en numerosos mecanismos: metabolismo de los l\u00edpidos, mantenimiento de la integridad de los tejidos, precursores de las coenzimas NAD y NADP, etc. Por tanto, la vitamina B3 es esencial para numerosas reacciones metab\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n

Pues bien, la vitamina B3 se encuentra en tres formas principales: el cloruro de nicotinamida rib\u00f3sido, la niacinamida y la niacina, reconocidas por contribuir al mantenimiento de una piel normal y sana.<\/p>\n\n\n\n

Por su parte, la vitamina B7, tambi\u00e9n conocida como B8, vitamina H o biotina, es incorporada por el organismo a la estructura de una coenzima indispensable para varios procesos metab\u00f3licos: metabolismo de las prote\u00ednas, neoglucog\u00e9nesis, funcionamiento del sistema nervioso, renovaci\u00f3n de las c\u00e9lulas de la piel y del pelo\u2026<\/p>\n\n\n\n

Para combatir el estr\u00e9s oxidativo y el envejecimiento de la piel, conviene, por tanto, seguir una alimentaci\u00f3n rica en pollo, en h\u00edgado y en pescados de mar (usted tambi\u00e9n puede optar por un tratamiento con los complementos Nicotinamide Riboside Chloride y Niacinamide, o de Natural Skin Formula, una f\u00f3rmula que contiene biotina, pero tambi\u00e9n \u00e1cido hialur\u00f3nico, col\u00e1geno y muchas otras mol\u00e9culas interesantes).<\/p>\n\n\n\n

Proteger su piel de los contaminantes atmosf\u00e9ricos<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Primera l\u00ednea de defensa del organismo, la piel (con las mucosas) es tambi\u00e9n la primera barrera contra los contaminantes atmosf\u00e9ricos\u2026 y, por tanto, la primera v\u00edctima de esta contaminaci\u00f3n, que, seg\u00fan la OMS, es responsable de casi 4 millones de fallecimientos en el mundo.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed pues, el humo de tabaco, los gases de escape, los fertilizantes, los pesticidas, etc. agreden permanentemente la piel y provocan, por bioacumulaci\u00f3n, un estr\u00e9s oxidativo que acelera el envejecimiento cut\u00e1neo.<\/p>\n\n\n\n

Por tanto, es primordial no solo limpiar su piel, especialmente la de la cara, todos los d\u00edas con un jab\u00f3n suave para quitar la contaminaci\u00f3n, sino tambi\u00e9n aplicar por la ma\u00f1ana una mascarilla protectora para limitar la bioacumulaci\u00f3n de part\u00edculas finas en la epidermis.<\/p>\n\n\n\n

La c\u00farcuma: un antioxidante bueno para la piel<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Utilizada desde hace milenios en muchas medicinas tradicionales (china, ayurveda, etc.), la c\u00farcuma es reconocida por ser un potente antioxidante que contribuye a la eficacia del sistema inmunitario, a la calidad de la sangre, a la salud del h\u00edgado, de las v\u00edas respiratorias y de la piel.<\/p>\n\n\n\n

Como tal, ocupa su lugar en una estrategia de ralentizaci\u00f3n del envejecimiento cut\u00e1neo, como apoyo en la lucha contra el estr\u00e9s oxidativo (por esa raz\u00f3n usted puede utilizar nuestro complemento Antioxydant Synergy, que contiene c\u00farcuma en sinergia con muchos otros compuestos, como el resveratrol o el glutati\u00f3n).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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