{"id":407,"date":"2025-01-14T16:58:50","date_gmt":"2025-01-14T16:58:50","guid":{"rendered":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/?p=407"},"modified":"2025-01-16T01:48:26","modified_gmt":"2025-01-16T01:48:26","slug":"cuidar-la-piel-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/cuidar-la-piel-en-verano\/","title":{"rendered":"Cuidados en verano"},"content":{"rendered":"<div class='booster-block booster-read-block'>\n                <div class=\"twp-read-time time-tx\">\n                \t<i class=\"booster-icon twp-clock\"><\/i> <span>Tiempo de lectura:<\/span>2 Minutos                <\/div>\n\n            <\/div>\n<p>Sab\u00edas que la piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande de tu cuerpo? En efecto, esta cuenta con una superficie de al menos 2 metros, la cual a diferencia de otros \u00f3rganos no posee protecci\u00f3n natural, por ello el calor intenso podr\u00eda traer problemas graves. Basados en esta realidad te brindamos algunos consejos para cuidar la piel en verano.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde <strong>Est\u00e9tica &amp; Salud<\/strong> comprendemos que el verano supone fuertes problemas en la piel cuando no se tienen las precauciones correctas. Es por ello que a continuaci\u00f3n te damos algunos consejos:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>1- Hidrataci\u00f3n<\/strong>. Es importante crear una superficie cut\u00e1nea para que el agua quede retenida en el interior y as\u00ed proteger toda la extensi\u00f3n de piel. Para lograrlo es necesario aplicar productos hidratantes de forma constante. A pesar de que todo el cuerpo es importante, la piel que se encuentra en el rostro es la m\u00e1s fina y delicada, por lo que requerir\u00e1 de m\u00e1s cuidados y tratamientos dermatol\u00f3gicos especiales. Si te preguntaste c\u00f3mo eliminar las arrugas del rostro adem\u00e1s de lograr su buena protecci\u00f3n, la hidrataci\u00f3n tambi\u00e9n es una gran soluci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2- Limpieza<\/strong>.<strong> <\/strong>Una de las mejores decisiones que podr\u00eda tomar para recibir al verano, recae en realizar una limpieza profunda de la piel. Gracias a esta acci\u00f3n ser\u00e1 posible eliminar las impurezas y preparar la piel para su exposici\u00f3n al sol. Tras la llegada del verano no olvides realizar tus limpiezas de forma diaria, las cuales deber\u00e1n ser sin perfumes y capaces de eliminar la suciedad sin alterar el manto \u00e1cido de la piel.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3- Protecci\u00f3n<\/strong>. El protector solar es fundamental para mantener una piel cuidada de los rayos del sol. Por ello ser\u00e1 necesario aplicarlo entre los 20 y 30 minutos antes de salir de casa. Es necesario destacar que la piel deber\u00e1 estar seca y limpia antes de la aplicaci\u00f3n del protector. Adem\u00e1s, su aplicaci\u00f3n deber\u00e1 repetirse cada 3 horas de estar en la playa o en alg\u00fan balneario.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4- Cuidado de los ojos<\/strong>. La seguridad y salud de los ojos es muy importante, sobre todo durante el verano. Para mantenerlos fuera de peligro ser\u00e1 necesario utilizar gafas de sol que protejan de los rayos UVB y UVA. En este caso es recomendable utilizar lentes especializados, ya que no todos protegen de forma efectiva.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5- Exfoliaci\u00f3n<\/strong>. Eliminar las impurezas es un gran cuidado que se le puede ofrecer a la piel, gracias a la exfoliaci\u00f3n lo har\u00e1s posible. A pesar de su efectividad y si realizas esta acci\u00f3n de forma repetitiva, solo lograr\u00e1s que la piel se debilite y se exponga. En este caso, ser\u00e1 necesario no recurrir a ninguna exfoliaci\u00f3n antes de ir a la playa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>6- Tiempo<\/strong>. Para cuidar tu piel de forma efectiva deber\u00e1s evitar la exposici\u00f3n al sol entre las 10 y 16 horas, ya que durante este tiempo los rayos del sol son m\u00e1s fuertes. En el caso de no poder evitar dicha exposici\u00f3n, no olvides el protector solar, sombrero para proteger tu rostro y gafas. Debes recordar que existe riesgo de quemaduras, sobre todo cuando nos encontramos en la monta\u00f1a y el mar abierto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>7- Alimentaci\u00f3n<\/strong>. La alimentaci\u00f3n es uno de los puntos claves para cuidar la piel, ya que muchos alimentos tienen la capacidad de contribuir en la prevenci\u00f3n de la degeneraci\u00f3n celular. Adem\u00e1s, pueden estimular el flujo sangu\u00edneo de la piel, por lo que las vitaminas y dem\u00e1s nutrientes se ver\u00e1n reflejados en una piel saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sab\u00edas que la piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande de tu cuerpo? En efecto, esta cuenta con una superficie de al menos 2 metros, la cual a diferencia de otros \u00f3rganos no posee protecci\u00f3n natural, por ello el calor intenso podr\u00eda traer problemas graves. 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