{"id":3250,"date":"2026-10-17T00:27:10","date_gmt":"2026-10-17T00:27:10","guid":{"rendered":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/?p=3250"},"modified":"2026-10-19T15:36:34","modified_gmt":"2026-10-19T15:36:34","slug":"sexo-y-envejecimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/sexo-y-envejecimiento\/","title":{"rendered":"Sexo y envejecimiento"},"content":{"rendered":"<div class='booster-block booster-read-block'>\n                <div class=\"twp-read-time time-tx\">\n                \t<i class=\"booster-icon twp-clock\"><\/i> <span>Tiempo de lectura:<\/span>11 Minutos                <\/div>\n\n            <\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por qu\u00e9 una vida \u00edntima activa puede seguir aportando bienestar con los a\u00f1os.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hablar de envejecimiento saludable suele llevarnos a los mismos temas: actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n, sue\u00f1o, salud cardiovascular, fuerza muscular y estimulaci\u00f3n cognitiva. Mucho menos se habla de la sexualidad, como si a partir de determinada edad dejara de formar parte del bienestar o se convirtiera en algo secundario. Sin embargo, la evidencia disponible muestra que muchas personas contin\u00faan teniendo vida sexual en edades avanzadas y que la intimidad puede seguir vinculada con calidad de vida, bienestar emocional y conexi\u00f3n afectiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto no significa que el sexo sea una \u201cterapia antiaging\u201d capaz de frenar el envejecimiento, rejuvenecer \u00f3rganos o sustituir h\u00e1bitos saludables. Esa afirmaci\u00f3n ser\u00eda exagerada. Lo que s\u00ed puede decirse es que la actividad sexual forma parte de una vida saludable para muchas personas y que puede acompa\u00f1ar procesos que tambi\u00e9n son relevantes para el bienestar: relajaci\u00f3n, placer, v\u00ednculo, movimiento, sue\u00f1o y reducci\u00f3n subjetiva del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El punto interesante no est\u00e1 en presentar el sexo como una medicina milagrosa, sino en devolverle un lugar que a veces la cultura le quita con los a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Envejecer no significa dejar de tener sexualidad<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sexualidad no desaparece autom\u00e1ticamente con la edad. Cambia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Revisiones sobre sexualidad en personas mayores muestran que hombres y mujeres pueden continuar sexualmente activos durante los 70 y 80 a\u00f1os. La frecuencia suele disminuir con el tiempo y pueden aparecer cambios f\u00edsicos, enfermedades o limitaciones que obliguen a adaptar la actividad, pero eso no significa que la intimidad deje de ser importante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n conviene ampliar la definici\u00f3n de sexualidad. No todo pasa por la penetraci\u00f3n ni por alcanzar un orgasmo. Besarse, tocarse, abrazarse, masturbarse, acariciarse o compartir intimidad f\u00edsica pueden seguir siendo formas significativas de conexi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De hecho, algunos estudios cualitativos muestran que muchas personas mayores redefinen su vida sexual cuando aparecen cambios f\u00edsicos, enfermedades o limitaciones. La sexualidad puede volverse menos centrada en el rendimiento y m\u00e1s enfocada en el placer, el afecto y la cercan\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso contradice una idea todav\u00eda bastante instalada: que el sexo pertenece casi exclusivamente a la juventud.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qu\u00e9 ocurre en el cuerpo durante la actividad sexual<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La actividad sexual produce una combinaci\u00f3n de respuestas neurol\u00f3gicas, hormonales y cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial aumentan temporalmente, la respiraci\u00f3n se acelera y existe una activaci\u00f3n f\u00edsica comparable, en muchos casos, a un esfuerzo leve o moderado. Despu\u00e9s del orgasmo y durante la fase de resoluci\u00f3n suele producirse una disminuci\u00f3n progresiva de esa activaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n intervienen neurotransmisores y hormonas relacionados con recompensa, apego y relajaci\u00f3n. La oxitocina suele aumentar con diferentes formas de contacto \u00edntimo y puede participar en mecanismos relacionados con v\u00ednculo social y regulaci\u00f3n del estr\u00e9s. La dopamina est\u00e1 vinculada con el sistema de recompensa y la motivaci\u00f3n, mientras que las endorfinas participan en la modulaci\u00f3n del dolor y en determinadas sensaciones de bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero conviene evitar expresiones como que \u201cel cerebro se medica solo\u201d. Son met\u00e1foras atractivas, no descripciones m\u00e9dicas precisas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cuerpo produce estas sustancias de manera natural durante muchas otras actividades: ejercicio, contacto afectivo, alimentaci\u00f3n, m\u00fasica, risa o interacci\u00f3n social. El sexo es una de ellas, no una farmacia biol\u00f3gica exclusiva.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Puede ayudar a reducir el estr\u00e9s?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para muchas personas, s\u00ed.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La actividad sexual puede asociarse con sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n, bienestar y disminuci\u00f3n subjetiva del estr\u00e9s, especialmente cuando existe deseo, consentimiento y una experiencia agradable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El contacto f\u00edsico tambi\u00e9n puede tener efectos propios. Abrazarse, acariciarse o permanecer cerca de alguien con quien existe un v\u00ednculo seguro puede favorecer una sensaci\u00f3n de calma incluso sin actividad sexual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto tiene sentido desde el punto de vista fisiol\u00f3gico. Despu\u00e9s de una etapa de activaci\u00f3n puede aumentar la actividad parasimp\u00e1tica, vinculada con estados de reposo y recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, tampoco deber\u00edamos convertir el sexo en una receta contra el estr\u00e9s. Una persona puede tener una vida sexual satisfactoria y seguir atravesando estr\u00e9s cr\u00f3nico, ansiedad o depresi\u00f3n. Y alguien sin pareja o sin actividad sexual no est\u00e1 condenado a tener peor salud emocional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El sexo puede ayudar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es imprescindible para estar bien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Puede mejorar el sue\u00f1o?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas personas sienten sue\u00f1o o relajaci\u00f3n despu\u00e9s del sexo, especialmente despu\u00e9s del orgasmo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen mecanismos biol\u00f3gicos plausibles para explicarlo. Cambios en oxitocina, prolactina y activaci\u00f3n auton\u00f3mica podr\u00edan contribuir a esa sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n posterior. Investigaciones recientes tambi\u00e9n contin\u00faan explorando la relaci\u00f3n entre oxitocina, regulaci\u00f3n del estr\u00e9s y arquitectura del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero la evidencia no permite afirmar que mantener relaciones sexuales sea un tratamiento para el insomnio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puede facilitar la relajaci\u00f3n en algunas personas, del mismo modo que una ducha tibia, leer o practicar respiraci\u00f3n lenta puede formar parte de una rutina previa al descanso.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando existe insomnio persistente, despertares continuos, ronquidos importantes o somnolencia durante el d\u00eda, hay que buscar la causa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El coraz\u00f3n tambi\u00e9n participa, pero el efecto no debe exagerarse<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La actividad sexual implica esfuerzo f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante el encuentro aumentan temporalmente la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial, aunque en la mayor\u00eda de las personas sanas esos cambios son moderados y vuelven r\u00e1pidamente a valores habituales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En ese sentido, puede considerarse una forma de actividad f\u00edsica, pero no reemplaza el ejercicio regular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una relaci\u00f3n sexual ocasional no produce los mismos beneficios cardiovasculares que mantener semanalmente actividad aer\u00f3bica y entrenamiento de fuerza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para una persona sana, el sexo suele ser una actividad segura. En quienes presentan enfermedad cardiovascular estable tambi\u00e9n puede serlo, aunque determinadas situaciones requieren valoraci\u00f3n m\u00e9dica, especialmente despu\u00e9s de un evento cardiovascular reciente o cuando existen s\u00edntomas con esfuerzos leves.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una regla pr\u00e1ctica utilizada en cardiolog\u00eda es que si una persona puede realizar un esfuerzo moderado sin dolor de pecho, falta de aire desproporcionada u otros s\u00edntomas, generalmente puede tolerar una actividad sexual similar. Pero ante una enfermedad card\u00edaca importante la recomendaci\u00f3n debe individualizarse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El envejecimiento trae cambios reales en mujeres y hombres<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hablar positivamente de sexualidad en la madurez tampoco significa ignorar que el cuerpo cambia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En las mujeres, la transici\u00f3n menop\u00e1usica puede reducir la lubricaci\u00f3n vaginal y producir cambios en los tejidos vulvovaginales. La vagina puede volverse m\u00e1s seca, menos el\u00e1stica y sensible, y algunas relaciones pueden empezar a ser dolorosas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La disminuci\u00f3n del deseo tambi\u00e9n puede aparecer, aunque no ocurre en todas. En algunas mujeres incluso aumenta la sensaci\u00f3n de libertad sexual despu\u00e9s de dejar atr\u00e1s el riesgo de embarazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando existe sequedad, los lubricantes a base de agua pueden ayudar durante la actividad sexual. Los humectantes vaginales tienen una funci\u00f3n diferente y se utilizan regularmente para mejorar la hidrataci\u00f3n. En mujeres con s\u00edntomas m\u00e1s intensos existen adem\u00e1s tratamientos locales y sist\u00e9micos que deben evaluarse individualmente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El dolor no deber\u00eda aceptarse como una consecuencia inevitable de cumplir a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">En los hombres tampoco todo se reduce a \u201cfuncionar o no funcionar\u201d<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con la edad, las erecciones pueden tardar m\u00e1s en aparecer, ser menos firmes y requerir m\u00e1s estimulaci\u00f3n. El per\u00edodo necesario antes de poder tener una nueva erecci\u00f3n despu\u00e9s del orgasmo tambi\u00e9n suele alargarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso forma parte de cambios fisiol\u00f3gicos normales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La disfunci\u00f3n er\u00e9ctil persistente, en cambio, merece evaluaci\u00f3n. Puede estar relacionada con diabetes, hipertensi\u00f3n, enfermedad vascular, medicamentos, tabaquismo, problemas hormonales o factores psicol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, a veces puede ser una se\u00f1al temprana de alteraciones cardiovasculares porque las arterias del pene tienen menor di\u00e1metro que otras arterias del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso conviene no limitar el problema a obtener una receta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sexualidad puede dar informaci\u00f3n sobre la salud general.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La libido tambi\u00e9n cambia y no siempre es por las hormonas<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El deseo sexual es mucho m\u00e1s complejo que un nivel hormonal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estr\u00f3genos, testosterona y otros factores biol\u00f3gicos influyen, pero tambi\u00e9n lo hacen el estr\u00e9s, el cansancio, la relaci\u00f3n de pareja, la autoestima, el dolor, los medicamentos, la depresi\u00f3n, la ansiedad y la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una persona puede tener niveles hormonales dentro de rangos normales y sentir muy poco deseo porque est\u00e1 agotada o atravesando un conflicto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n puede ocurrir lo contrario: mantener un deseo activo en edades avanzadas pese a cambios hormonales importantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por eso cualquier enfoque serio sobre sexualidad deber\u00eda evitar reducirla a una mol\u00e9cula.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El sexo fortalece el sistema inmunitario?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aqu\u00ed conviene ser especialmente prudentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Existen estudios que han encontrado asociaciones entre actividad sexual y determinados marcadores inmunitarios. Sin embargo, esas investigaciones suelen ser peque\u00f1as, observacionales o dif\u00edciles de interpretar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe evidencia suficiente para afirmar que tener relaciones sexuales con determinada frecuencia fortalezca de manera cl\u00ednicamente relevante el sistema inmunitario o prevenga infecciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una persona sexualmente activa puede tener buenos indicadores de salud porque, en promedio, tambi\u00e9n puede encontrarse f\u00edsicamente mejor, tener una relaci\u00f3n satisfactoria o contar con mejores recursos sociales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso no demuestra que el sexo sea la causa directa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es una distinci\u00f3n que se pierde con frecuencia en los titulares.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Y realmente retrasa el envejecimiento?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No hay evidencia s\u00f3lida que permita llamar al sexo una terapia antienvejecimiento en sentido m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No detiene el envejecimiento celular, no evita por s\u00ed solo las enfermedades asociadas con la edad y no reemplaza alimentaci\u00f3n, ejercicio, descanso, vacunas, controles m\u00e9dicos o tratamiento de factores de riesgo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed puede formar parte de aquello que entendemos como envejecimiento saludable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una vida \u00edntima satisfactoria puede contribuir al bienestar psicol\u00f3gico, la autoestima, la calidad de vida y la conexi\u00f3n con otras personas. Esos aspectos importan much\u00edsimo cuando hablamos de vivir bien m\u00e1s a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero vivir m\u00e1s o envejecer mejor no puede atribuirse a una frecuencia determinada de relaciones sexuales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La asociaci\u00f3n entre actividad sexual y buena salud tambi\u00e9n puede funcionar en la direcci\u00f3n contraria: quienes tienen mejor salud f\u00edsica y mental suelen disponer de mayores posibilidades para mantener una vida sexual activa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El v\u00ednculo puede ser tan importante como la propia actividad<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno de los aspectos que m\u00e1s se pierde cuando se habla de supuestos \u201cbeneficios del sexo\u201d es el contexto relacional.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No produce lo mismo una actividad deseada, segura y placentera que una relaci\u00f3n vivida con presi\u00f3n, miedo, dolor o conflicto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El bienestar depende en gran medida de la calidad de la experiencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La intimidad puede fortalecer el v\u00ednculo cuando existe confianza, comunicaci\u00f3n y consentimiento. Puede crear un espacio de cercan\u00eda que va mucho m\u00e1s all\u00e1 del aspecto f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y a medida que envejecemos, esa dimensi\u00f3n puede adquirir todav\u00eda m\u00e1s importancia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para muchas parejas, la sexualidad evoluciona. Puede haber menos intensidad f\u00edsica y m\u00e1s tiempo para caricias, conversaci\u00f3n o contacto. Lejos de ser una versi\u00f3n \u201cpeor\u201d del sexo, puede convertirse en otra forma de vivirlo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">No tener relaciones sexuales tampoco es un problema m\u00e9dico<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este punto merece ser dicho claramente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No existe una cantidad m\u00ednima de relaciones sexuales necesaria para estar sano.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una persona puede ser feliz, saludable y sentirse plenamente realizada sin actividad sexual. Puede no tener pareja, no sentir deseo o simplemente no estar interesada.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Convertir el sexo en una obligaci\u00f3n de bienestar ser\u00eda repetir otro tipo de presi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El valor est\u00e1 en que exista libertad para vivir la sexualidad si se desea, no en cumplir una frecuencia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La salud sexual tambi\u00e9n incluye el derecho a no tener relaciones.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Los medicamentos pueden cambiar mucho la respuesta sexual<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchos problemas sexuales aparecen despu\u00e9s de comenzar un medicamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos antidepresivos pueden reducir deseo, dificultar el orgasmo o producir disfunci\u00f3n er\u00e9ctil. Determinados antihipertensivos, tratamientos hormonales y otros f\u00e1rmacos tambi\u00e9n pueden influir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eso no significa que deban abandonarse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nunca deber\u00eda suspenderse un medicamento indicado \u00fanicamente por un efecto sexual sin consultar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchas veces pueden ajustarse dosis, horarios o alternativas terap\u00e9uticas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sexualidad es un motivo v\u00e1lido para hablar con el m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No deber\u00eda considerarse un tema superficial.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El dolor durante el sexo siempre merece atenci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalizar relaciones dolorosas es uno de los problemas m\u00e1s frecuentes, especialmente en mujeres despu\u00e9s de la menopausia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sequedad vaginal es una causa habitual, pero no la \u00fanica. Puede haber infecciones, enfermedades dermatol\u00f3gicas, alteraciones del suelo p\u00e9lvico o factores musculares.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si aparece dolor persistente, sangrado o molestias importantes, conviene consultar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguir manteniendo penetraci\u00f3n pese al dolor puede generar m\u00e1s tensi\u00f3n muscular, anticipaci\u00f3n negativa y rechazo del contacto sexual, creando un c\u00edrculo cada vez m\u00e1s dif\u00edcil de romper.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sexualidad saludable no deber\u00eda doler.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tambi\u00e9n existe salud sexual despu\u00e9s de los 60, 70 y 80<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La edad no protege frente a infecciones de transmisi\u00f3n sexual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta es otra consecuencia de asumir err\u00f3neamente que las personas mayores dejan de tener actividad sexual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando existen nuevas parejas o relaciones no mon\u00f3gamas, las medidas de protecci\u00f3n siguen siendo importantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El preservativo contin\u00faa siendo una herramienta fundamental para reducir el riesgo de infecciones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de la menopausia desaparece la posibilidad de embarazo, pero no la posibilidad de adquirir una infecci\u00f3n de transmisi\u00f3n sexual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La prevenci\u00f3n no tiene edad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A veces el mayor obst\u00e1culo no est\u00e1 en el cuerpo, sino en la verg\u00fcenza<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay adultos mayores que no consultan sobre sexualidad porque piensan que el profesional los juzgar\u00e1 o considerar\u00e1 que \u201ca su edad\u201d ya no deber\u00edan preocuparse por esas cuestiones.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n hay profesionales que directamente nunca preguntan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ese silencio puede mantener durante a\u00f1os problemas que tienen tratamiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una mujer puede soportar dolor creyendo que es normal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un hombre puede vivir con disfunci\u00f3n er\u00e9ctil sin estudiar su salud vascular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una pareja puede asumir que perdi\u00f3 para siempre su vida \u00edntima cuando en realidad existen adaptaciones sencillas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sexualidad forma parte de la salud.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hablar de ella en una consulta deber\u00eda ser tan natural como hablar de sue\u00f1o, alimentaci\u00f3n o ejercicio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Envejecer bien tambi\u00e9n puede significar conservar el placer<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La industria del antienvejecimiento suele presentar el paso del tiempo como una batalla permanente. Aparecen suplementos, dispositivos, tratamientos, dietas y protocolos prometiendo conservar un cuerpo joven el mayor tiempo posible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quiz\u00e1 esa obsesi\u00f3n hace que a veces olvidemos algo m\u00e1s sencillo: envejecer bien no significa parecer eternamente joven.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Significa conservar funci\u00f3n, autonom\u00eda, v\u00ednculos, bienestar y capacidad de disfrutar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dentro de esa idea, la sexualidad puede ocupar un lugar perfectamente leg\u00edtimo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No porque haga retroceder el reloj biol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque puede seguir proporcionando placer, intimidad, conexi\u00f3n y bienestar en una etapa de la vida que durante demasiado tiempo fue tratada como asexual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Y \u00e9sa es una diferencia importante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No necesitamos convertir el sexo en una terapia milagrosa para reconocer que puede hacernos bien.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por qu\u00e9 una vida \u00edntima activa puede seguir aportando bienestar con los a\u00f1os. Hablar de envejecimiento saludable suele llevarnos a los mismos temas: actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n, sue\u00f1o, salud cardiovascular, fuerza muscular y estimulaci\u00f3n cognitiva. Mucho menos se habla de la sexualidad, como si a partir de determinada edad dejara de formar parte del bienestar o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3251,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[648,3131,2746],"tags":[560,203,671,424,1215,4127,85,2437,40,2419,421,351,4128,2312,4129,4126,158,640,723,1164,1946,403,426,4130,214],"class_list":["post-3250","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-femenina","category-salud-masculina","category-salud-sexual","tag-adultos-mayores","tag-bienestar","tag-calidad-de-vida","tag-deseo-sexual","tag-disfuncion-erectil","tag-endorfinas","tag-envejecimiento","tag-envejecimiento-saludable","tag-estres","tag-intimidad","tag-libido","tag-menopausia","tag-oxitocina","tag-pareja","tag-placer","tag-relaciones-sexuales","tag-salud-cardiovascular","tag-salud-femenina","tag-salud-masculina","tag-salud-sexual","tag-sequedad-vaginal","tag-sexo","tag-sexualidad","tag-sexualidad-despues-de-los-50","tag-sueno"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3250"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3252,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3250\/revisions\/3252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}