{"id":1070,"date":"2025-06-09T00:27:19","date_gmt":"2025-06-09T00:27:19","guid":{"rendered":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/?p=1070"},"modified":"2025-06-09T13:59:49","modified_gmt":"2025-06-09T13:59:49","slug":"trombosis-del-viajero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/trombosis-del-viajero\/","title":{"rendered":"Trombosis del viajero"},"content":{"rendered":"
\n
\n \t<\/i> Tiempo de lectura:<\/span>1 Minutos <\/div>\n\n <\/div>\n

Qu\u00e9 es y c\u00f3mo prevenirla.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Muchos notamos que durante viajes largos (en avi\u00f3n, auto, bus o tren) nuestro cuerpo lo resiente, y no siempre es solo cansancio. La trombosis del viajero o s\u00edndrome del viajero es la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos (trombosis venosa profunda) que aparecen al permanecer demasiado tiempo inm\u00f3viles, y no se limita solo a los viajes en avi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 es y por qu\u00e9 es peligrosa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La trombosis venosa profunda ocurre cuando se forma un co\u00e1gulo en una vena profunda (como en las piernas). Ese co\u00e1gulo puede desprenderse y llegar hasta los pulmones, causando una embolia pulmonar, lo cual puede ser mortal.<\/p>\n\n\n\n

Estar sentado durante varias horas reduce la circulaci\u00f3n normal, facilitando que se formen co\u00e1gulos. Aunque la incidencia es baja, el riesgo aumenta si ten\u00e9s otros factores predisponentes.<\/p>\n\n\n\n

Qui\u00e9nes est\u00e1n en mayor riesgo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Se potencia el riesgo cuando hay:<\/p>\n\n\n\n

-Sedentarismo prolongado (viajes de m\u00e1s de 4\u202fh)<\/p>\n\n\n\n

-Enfermedades o antecedentes de trombosis<\/p>\n\n\n\n

-Cirug\u00edas recientes, trauma o fracturas<\/p>\n\n\n\n

-Obesidad<\/p>\n\n\n\n

-Tabaquismo o consumo de alcohol<\/p>\n\n\n\n

-Algunas medicaciones (anticonceptivos, terapia hormonal)<\/p>\n\n\n\n

-Trastornos de coagulaci\u00f3n heredados<\/p>\n\n\n\n

-Edad avanzada<\/p>\n\n\n\n

-C\u00e1ncer, insuficiencia card\u00edaca o respiratoria<\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo saber si tengo un co\u00e1gulo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes incluyen:<\/p>\n\n\n\n

-Dolor o pesadez en pantorrilla o muslo<\/p>\n\n\n\n

-Hinchaz\u00f3n, calor o enrojecimiento de la zona<\/p>\n\n\n\n

-Hormigueo o sensaci\u00f3n rara en la pierna<\/p>\n\n\n\n

-En casos graves, falta de aire o dolor en el pecho (alertas de emergencia)<\/p>\n\n\n\n

Si not\u00e1s cualquiera de estos signos tras un viaje largo, consult\u00e1 de inmediato.<\/p>\n\n\n\n

Recomendaciones durante el viaje<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para reducir el riesgo, pod\u00e9s seguir estos consejos:<\/p>\n\n\n\n

-Movete cada 1\u20132\u202fhoras: levantate y camin\u00e1 un poco si pod\u00e9s<\/p>\n\n\n\n

-Hac\u00e9 ejercicios en el asiento: levant\u00e1 talones y dedos de los pies cada 20\u202fminutos<\/p>\n\n\n\n

-Hidratate bien: prefer\u00ed agua y evit\u00e1 bebidas con cafe\u00edna o alcohol<\/p>\n\n\n\n

-Us\u00e1 ropa c\u00f3moda: prefer\u00ed prendas holgadas y evit\u00e1 cruzar las piernas<\/p>\n\n\n\n

-Media de compresi\u00f3n: en personas con alto riesgo puede ser muy \u00fatil<\/p>\n\n\n\n

-Medicamentos: si tu m\u00e9dico lo indica, puede recetar heparina o anticoagulantes antes del viaje<\/p>\n\n\n\n

Qu\u00e9 hacer si sospech\u00e1s una trombosis?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

-Si ten\u00e9s s\u00edntomas como hinchaz\u00f3n, dolor o calor en una pierna, consult\u00e1 a un especialista para evaluar los siguientes pasos.<\/p>\n\n\n\n

-Si present\u00e1s dolor de pecho, falta de aire o tos con sangre, busc\u00e1 atenci\u00f3n m\u00e9dica de emergencia de inmediato.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Qu\u00e9 es y c\u00f3mo prevenirla. Muchos notamos que durante viajes largos (en avi\u00f3n, auto, bus o tren) nuestro cuerpo lo resiente, y no siempre es solo cansancio. La trombosis del viajero o s\u00edndrome del viajero es la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos sangu\u00edneos (trombosis venosa profunda) que aparecen al permanecer demasiado tiempo inm\u00f3viles, y no se limita […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1071,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[307,26,849],"tags":[858,854,856,156,857,853,851,852],"class_list":["post-1070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-prevencion","category-salud","category-salud-vascular","tag-bienestar-en-viaje","tag-ejercicio-en-viajes","tag-medias-de-compresion","tag-riesgo-cardiovascular","tag-salud-vascular","tag-sindrome-turista","tag-trombosis-del-viajero","tag-trombosis-venosa-profunda"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1070","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1070"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1085,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1070\/revisions\/1085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1071"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}