{"id":1043,"date":"2025-06-01T16:33:24","date_gmt":"2025-06-01T16:33:24","guid":{"rendered":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/?p=1043"},"modified":"2025-06-01T16:33:25","modified_gmt":"2025-06-01T16:33:25","slug":"la-perimenopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esteticaysalud.uy\/blog\/la-perimenopausia\/","title":{"rendered":"La perimenopausia"},"content":{"rendered":"
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\n \t<\/i> Tiempo de lectura:<\/span>4 Minutos <\/div>\n\n <\/div>\n

Y la importancia de esta etapa para afrontar la menopausia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Se podr\u00eda decir, que no hay una sola especialidad m\u00e9dica a la que pertenezca el tratamiento de las mujeres menop\u00e1usicas y perimenop\u00e1usicas, ya que los s\u00edntomas afectan a muchos sistemas y partes del cuerpo diferentes por lo que se deber\u00e1 abordar de manera conjunta seg\u00fan la sintomatolog\u00eda referida por la mujer.<\/p>\n\n\n\n

Es muy importante saber que los s\u00edntomas no comienzan con la menopausia, t\u00e9rmino que se utiliza para definir el final de la vida reproductiva de la mujer, que se alcanza oficialmente tras m\u00e1s de 12 meses sin sangrado menstrual, sino durante la transici\u00f3n hacia ella o lo que se conoce m\u00e9dicamente como perimenopausia.<\/p>\n\n\n\n

El promedio de edad es alrededor de los 47 a\u00f1os y suele culminar a los 51, pero puede empezar mucho antes.<\/p>\n\n\n\n

A muchas mujeres les resulta una verdadera sorpresa descubrir que todas estas afecciones pueden empezar a manifestarse muchos a\u00f1os antes de dejar de menstruar.<\/p>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas pueden aparecer durante el periodo de transici\u00f3n y perdurar a\u00f1os despu\u00e9s de la menopausia. Entre los m\u00e1s frecuentes est\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n

-Reglas irregulares: la menstruaci\u00f3n puede espaciarse o ser m\u00e1s frecuente, con mayor o menor sangrado, hasta que finalmente desaparece<\/p>\n\n\n\n

-Sofocos y sudoraciones nocturnas. Sensaci\u00f3n de calor repentino e intenso que afecta principalmente a la cara y a la cabeza y que se extiende al resto del cuerpo prolong\u00e1ndose durante unos minutos hasta que desaparece tan r\u00e1pidamente como vino.<\/p>\n\n\n\n

-Atrofia genitourinaria: problema que sufren el 80% de las mujeres y que causa sequedad en la vagina y puede provocar dolor e irritaci\u00f3n durante el coito, as\u00ed como un incremento de las infecciones urinarias<\/p>\n\n\n\n

-Disminuci\u00f3n de la fertilidad<\/p>\n\n\n\n

-P\u00e9rdida de densidad \u00f3sea y aumento de peso. El cuerpo pierde masa \u00f3sea con m\u00e1s rapidez de la que la recupera, increment\u00e1ndose as\u00ed el riesgo de osteoporosis. Por otra parte, hay un aumento de peso sin que haya aumento de la ingesta o disminuci\u00f3n del ejercicio f\u00edsico. Y a su vez hay un cambio en la distribuci\u00f3n del tejido adiposo, acumul\u00e1ndose en la zona central<\/p>\n\n\n\n

-Tambi\u00e9n pueden darse, incremento en la ca\u00edda del cabello, fragilidad en las u\u00f1as, dolores de cabeza y musculares, palpitaciones y calambres<\/p>\n\n\n\n

Todos estos cambios son el resultado de variaciones hormonales, sobre todo de la disminuci\u00f3n de los estr\u00f3genos, hormona crucial en el ciclo reproductivo de la mujer y cuyos niveles no se recuperan despu\u00e9s de la menopausia. Los niveles suben y bajan de forma inestable y son estas fluctuaciones las que dan lugar a los s\u00edntomas que mencionamos. <\/p>\n\n\n\n

Algunos de los s\u00edntomas est\u00e1n asociados a los excesos de esta hormona y otros responden a su deficiencia. Muchas mujeres sufren m\u00e1s durante la etapa de transici\u00f3n que en la postmenopausia, ya que a partir de ese momento los niveles hormonales tienden a estabilizarse.<\/p>\n\n\n\n

Y aunque con la estabilidad hormonal los s\u00edntomas tienden a mejorar, no siempre y no en todos los casos, son muy pocas las mujeres que atraviesan esta etapa de su vida sin consecuencias, sin seguir ning\u00fan tratamiento<\/p>\n\n\n\n

Los expertos coinciden en que la Terapia de Remplazo Hormonal (TRH) es, en la gran mayor\u00eda de los casos, y bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica, el mejor tratamiento a seguir. Cuanto antes se empiece, mayores ser\u00e1n los beneficios que brinde. En los casos en que est\u00e9 indicada, no todas las mujeres querr\u00e1n someterse a una Terapia de Remplazo Hormonal, pero al menos todas ellas deben ser informadas de la sintomatolog\u00eda vinculada a la menopausia. No hay beneficios probados de esta terapia si no hay s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

La volatilidad hormonal no solo da lugar a cambios y s\u00edntomas f\u00edsicos, sino que tiene un efecto en el estado de \u00e1nimo y en el cerebro de la mujer que atraviesa esta etapa. Son mujeres con cierta vulnerabilidad a la depresi\u00f3n. La irritabilidad, la ansiedad, la falta de deseo sexual, la p\u00e9rdida de memoria y la llamada niebla mental (una mezcla de confusi\u00f3n y disminuci\u00f3n en las habilidades verbales y cognitivas) son otros de los rasgos caracter\u00edsticos.<\/p>\n\n\n\n

La variaci\u00f3n individual es inmensa. No podemos decirle a la mujer que esto es un fen\u00f3meno natural y que luego se pasa. Si los s\u00edntomas afectan la calidad de vida, hay que tratarlos.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s all\u00e1 de la Terapia de Remplazo Hormonal y no menos importante, hay muchas otras cosas que una mujer puede hacer para mejorar el estado general en la fase de perimenopausia. Entre otras, el ejercicio f\u00edsico, el yoga y la meditaci\u00f3n, as\u00ed como la terapia cognitivo conductual, en definitiva, podemos afirmar que cambios en el estilo de vida tambi\u00e9n pueden ser de gran ayuda.<\/p>\n\n\n\n

Durante mucho tiempo ha existido un bagaje cultural negativo en todo lo referente a la menopausia y a la etapa de transici\u00f3n que la precede.<\/p>\n\n\n\n

Ante lo complejo del tema, las mujeres inmersas en esta etapa de transici\u00f3n podr\u00edan plantearse la siguiente pregunta: \u00bfdeber\u00eda tirar la toalla y aceptar como normal lo que me est\u00e1 ocurriendo?<\/p>\n\n\n\n

La respuesta es un no rotundo, debes buscar ayuda y encontrar un m\u00e9dico informado que no le reste importancia a lo que te est\u00e1 sucediendo, ya que, aunque la perimenopausia se presenta con muchos s\u00edntomas distintos, hay tratamientos disponibles.<\/p>\n\n\n\n

Y, si encontrar un m\u00e9dico calificado y emp\u00e1tico a veces es un reto, cambiar el discurso cultural es igual de importante.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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